​Крещенский сочельник... Интересное время. Романс я почти уверена, что влияет оно и на верующих и не очень.
Да, те кто искренне верят, чтят, ждут этого дня, для совершения ритуалов, имеющих особый смысл. Хотя в тоже время, есть те, кто не фанатично, но верит, что совершив омовение в ледяной освященной проруби, получат шанс начать с нуля. А есть и те, кто делает это ради забавы. Так вот, лично я считаю, что совершать такие вещи надлежит только по убеждению, что данное мероприятие действительно привнесёт в вашу жизнь очищение, обновление и новый старт. А вот если вы отъявленный морж и практикуете ныряние в лёд постоянно... То, для вас сработает исключительно настрой.
К чему я это? А к тому, что как б скверно все в вашей жизни не было, всегда найдётся повод окунуться в ледяную воду, и выйти из неё Новым человеком. Но если это вам не под силу, предлагаю упражнение:
Сядьте поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте, что вы находитесь на берегу моря, или в горной долине, или в лесу около чистого звонкого ручья… Это может быть место, которое вам по душе. Главное, чтоб там вы чувствовали себя комфортно, чтобы вам хотелось там находиться, чтобы там вам было приятно даже просто побыть наедине с собой. Представьте в деталях, что вас окружает, что вы видите, слышите, чувствуете. Представьте себя умиротворённым, красивым и счастливым. Почувствуйте, как тревоги уходят, и остаётся лишь ощущение бесконечного счастья и любви! Улыбнитесь миру вокруг!
Теперь посмотрите вдаль. Там виднеется маленькая тёмная точка, вскоре она вырисовывается в силуэт человека, он приближается к вам. Вы узнаёте этого человека (Кто это будет? Мама? Папа? Муж? Друг? С кого вы начнёте путь к прощению?). Вы видите на его лице улыбку и очень рады вашей встрече. Вот он уже подходит к вам. Пусть он сядет рядом с вами. Просто побудьте рядом некоторое время, в тишине. Когда захочется что-то сказать — говорите.
Скажите ему, что он для вас значит, поблагодарите его за всё хорошее, что он сделал для вас, что принёс в вашу жизнь, чему научил! Вспомните хорошие моменты, связанные с ним. Попросите у него прощения, если что-то вы сделали не так. Скажите, что и сами прощаете его за всё, желаете ему счастья и любви! Обнимите и скажите: «Я прощаю тебя и отпускаю!» Говорите это с любовью! Он тоже прощает вас, вы улыбаетесь и счастливы. Затем он машет вам рукой на прощание и уходит. Вы смотрите ему вслед, наблюдаете, как он становится всё меньше и меньше и постепенно превращается в маленькую точку и исчезает. Побудьте немного в этом состоянии и откройте глаза.
Что чувствуете сейчас?

Результат от этого упражнения вы увидите сразу! Вы почувствуете, как улучшаются отношения с окружающими! Они станут более тёплыми, открытыми, наполненными любовью! И прошлое уже не будет их омрачать! Друзья, прощайте старые обиды, благодарите близких, любите и будьте счастливы!!!