​​Развиваем здоровую самооценку Часть 1 По сути, самооценка — это мнение человека о самом себе, на которое могут влиять окружающие: семья, друзья, коллеги по работе. Признаками низкой самооценки являются: — Постоянное волнение и страх сделать ошибку, из-за которых все важные дела откладываются «до лучших времен» — Чрезмерная критика самого себя, сравнение себя с другими. — Безотказность. За этим скрывается желание угодить и понравиться окружающим. — Болезненное восприятие оценки окружающих. Важно понимать, что за подобным восприятием самого себя стоят определенные причины. В следующий раз расскажу, как работать над улучшением самооценки. Бонус дня: развивай своё тело и дух, в удобном формате домашних тренировок, держи бота Программы тренировок, который поможет тебе во всём.