​​Биологические часы: тонкости организма Знакомо чувство усталости после перелета в другой город или страну? Или может быть бессонница после смены часовых поясов? Почти каждая ткань и орган содержат внутренние часы, которые состоят из определенных молекул (белков), взаимодействующих с клетками по всему телу. Биологические часы человека – жизненно важные механизмы, определяющие, как долго и качественно он проживет свою жизнь. Когда они отключены, страдают самые важные функции его организма. Нарушение биологического ритма увеличивает риск возникновения рака, ожирения, сердечных заболеваний, диабета, беспокойства, депрессии и появления вредных привычек. Симптомы сбоя биологических часов могут включать в себя: — проблемы с пищеварением; — возникновение пищевой зависимости: — снижение физической и умственной работоспособности; — нарушение настроения (тревога, депрессия, раздражительность); — усталость и сонливость. Развивайся всегда, где бы ты ни был, рекомендую бота Skillget , он даёт доступ к огромной базе обучающих материалов, которые сделают тебя лучше и не дадут заскучать.