​​Приемы запоминания для всех возрастов Всем известен факт, что с возрастом ухудшается память. Но помимо возраста, есть еще куча факторов из-за которых происходят провалы в памяти. Сегодня я поделюсь с тобой полезными навыками, которые помогут эффективно запоминать информацию. 1. Забудь о ненужных вещах - Когда наш мозг загружен разными задачами, идеями его продуктивность снижается. Избавьтесь от того, что не имеет важного значения, расставьте приоритеты. 2. Делай записи - Оставляй для себя напоминания в телефоне, пиши стикеры, отмечай в календаре важные событие, ну или просто заведи ежедневник. 3. Создавай необходимую среду для запоминания - лучше информация запоминается в тихой, спокойной обстановке. Поэтому, запомни, важные встречи лучше проводить в личном кабинете, машине, отеле и т.д. Для обсуждения серьезных тем точно не подойдет кофейня, торговый центр или парк. 4. И главное правило, понимай, а не зубри - если тебе необходимо запомнить какую-то информацию, то подойди к изучению осознанно. Разбери материал по полочкам, постарайся понять суть. Чтение книг также помогает развивать память, поэтому сегодня рекомендую тебе канал Читать онлайн | Библиотека, читай или слушай онлайн книги по саморазвитию, там ты точно найдешь то, что будет по душе.