Кулинарный секрет: Как питаться разнообразно. Диетологический лайфхак: чтобы разнообразно и сбалансировано питаться нужно есть порядка 30 разных продуктов в неделю. Если вы сомневаетесь в том, насколько разнообразно вы питаетесь, посчитайте продукты, которые вы ели в последнее время.