Обложка канала

УМ ДУХ ТЕЛО

Полезные посты на темы: Личной эффективности Внедрение полезных привычек Лайфхаки тайм-менеджмента Успевать больше, а стресса меньше.

УМ ДУХ ТЕЛО

8 лет назад
Открыть в
Салют!🙌🏼

Еще несколько обещанных советов от продуктивного Тима Ферриса 😎

♻️Секрет второй: фокусируйтесь на 1-2 задачах в день

Главное — правильно расставить приоритеты.
Тим записывает около 3-5 задач на день, которые необходимо выполнить.
Затем он спрашивает себя: «Если бы это было единственное, что я бы выполнил за сегодня, был бы я доволен? Можно ли переместить не очень важные дела в конец дня, освободив время для самого важного?». Затем выбирает 1-2 самых важных задания.

Каждое утро (или накануне) создайте список ваших 3 самых важных дел. Определите одну вещь в этом списке, которая окажет наибольшее влияние на вашу жизнь, успех в делах. Выделите 2-3 часа, чтобы работать только над этой задачей. Если вы не дойдете до других дел, все в порядке. Важно то, что вы делаете самое важное дело в своем списке.


♻️Секрет третий: скажите «нет» огромному количеству вещей

Феррис пишет: «Когда вы достигнете достойного уровня профессионального успеха, отсутствие возможностей не убьет вас. Вас убьет наличие большого количества отличных возможностей, которые потопят корабль».

Так что же делать? Тим многому говорит «нет», а соглашается только на то, что действительно ему нравится. Он не запрыгивает в последний вагон новой возможности лишь потому, что она уходит.


♻️Секрет четвертый: определите свои ограничивающие убеждения

Тим твердо верит в выявление препятствий, а затем заменяет их позитивными убеждениями.
Он пишет: «Одно из моих трех основных ограничивающих убеждений заключалась в том, что «я недостоин счастья». Оно было заменено на: «Счастье — это мое естественное состояние». Я использовал подход к аффирмациям Скотта Адамса, повторяя утверждения несколько раз по утрам, чтобы укрепить их. Всего за 3-4 недели мое состояние изменилось».

Самые продуктивные, успешные люди отказываются принимать ограничивающие убеждения. Они предпринимают конкретные меры для их устранения и замены на позитивные.

Определите три своих ограничивающих убеждения. Осознайте то, что они крайне негативно влияют на вашу жизнь. Замените эти убеждения положительными.

Используйте это, отличного дня ✌🏼