Всем привет!

Продуктивность от Тима Ферриса😎

Тим Феррис руководил очень успешным онлайн-бизнесом, зарабатывая большие деньги.
Была только одна маленькая проблема: он полностью ненавидел свою жизнь.
Работал 12 часов в сутки, никогда не брал отпуск, стресс доминировал в его жизни.

Были нужны перемены.
И он разработал системы и методы, которые позволили ему делать больше за меньшее время.

✅Секрет первый: создайте ритуал
Феррис действительно большой поклонник ритуалов, особенно утренних.
У него есть четкий список того, что он делает каждое утро.

♻️Заправьте свою кровать
Это простое действие имеет несколько преимуществ: помогает моментально сосредоточиться и напоминает о том, что мелочи в жизни имеют огромное значение.
Кроме того, это означает, что, едва проснувшись, он уже выполнил одно дело.

♻️Медитируйте
Каждое утро Тим практикует какую-то форму медитации или осознанности.

♻️Приготовьте чай
Тим пьет разнообразные чаи, чтобы улучшить свое психическое состояние и заострить мышление. Приготовление чая готовит его к заключительному этапу его утренних ритуалов.

♻️Ведите дневник
Потягивая чай, он пишет либо в своих «Утренних страницах», либо в своем «5-минутном дневнике». Их он использует, чтобы выделять проблемы и сосредотачиваться на благодарности.

♻️Следующие действия
Ритуалы — это чрезвычайно эффективный способ создания продуктивных ритмов в вашей жизни. Какие ритуалы у вас есть на каждый день? Подумайте о создании серии из 3-5 коротких ритуалов, которые могут подготовить вас к успеху. Они не должны быть сложными. Выпейте чашку кофе. Упражняйтесь. Медитируйте. Делайте все, что успокаивает ваш ум, подпитывает тело и делает настроение лучше.

О других секретах Тима мы поговорим завтра, следите за постами 😉