Решил поделиться с вами инструментом фокусировки, который я использую - техника «5 пальцев».
http://kamilamirkhanov.ru/5fingers

Я выделил сферы жизни, которые для меня в приоритете.
Их вышло 5:
тело;
дело;
приключения;
развитие;
отношения.

У тебя может быть не 5 сфер, а больше или меньше.
По каждому направлению я ставлю 1 цель на месяц.

Что я делаю, чтобы фокусироваться на каждой и двигаться к результатам каждый день?
Я привязал 5 приоритетных сфер к 5 пальцам руки.
Утром я просыпаюсь с мыслью, какой шаг я сделаю по каждой цели, чтобы приблизиться к ним сегодня.

Вечером я загибаю пальцы, прокручивая в голове каждую цель, и задаю себе вопрос:
«Что я сделал для движения к этой цели сегодня?» Так я подвожу итоги за день. Именно это помогает мне всегда оставаться в фокусе и осуществлять задуманное. ✊
http://kamilamirkhanov.ru/5fingers

P.S. Напоминаю, что уже 26 апреля в 19:00 по МСК, проведу вебинар «5 законов личной эффективности, которые позволят привести в порядок УМ, ДУХ, и ТЕЛО. Без деклараций и жёстких раборов.

Переходите по кнопкам ниже, чтобы получить приглашение на вебинар:
https://wep.wf/z2wl8f

До встречи!
С уважением, Камиль Амирханов