“Лег в 2, встал в 6 – вот и 8 часов сна!”. На самом деле это шутка со слезами на глазах, потому что примерно так и выглядит режим сна современного человека.
Вы можете сколько угодно ходить на процедуры, но если вы не спите, то это все не в коня корм. Когда человек оказывается на приеме, первое, что мы делаем – расспрашиваем про его образ жизни. Мы узнаем у пациента, как он ест, спит, переносит нагрузки. И если врач на приеме не интересуется этим всем – это странный врач. Скорее всего, его не интересует ваше здоровье.
В первую очередь надо отрегулировать базовые функции организма, без этого никакие таблетки, никакие супер-достижения медицины нам не помогут.
Сон вообще очень мало исследован. Человеческая память каким-то образом архивируется и приходит в какое-то состояние живого хранения исключительно во сне. Как это происходит – никто не знает. То же самое касается и других органов, и нервной системы, и кровеносной. Мы знаем, что у человека во время сна совершенно другие показатели сердцебиения, дыхания и кровяного давления.
Есть много вещей, которые отведены на ночной сон – это регенерация всех клеток. Как генеральная уборка, организм раскладывает все, что случилось с ним за день, по местам.
Если человек не спит, то огромное количество отработанных веществ не утилизируется должным образом и построение нового коллагена (это происходит во сне) не случается. И если пациент и не собирается ничего с этим делать, ему надо сказать: “Вот когда ты будешь готов лечиться, тогда приходи. Потому что сейчас тебя ничего не вылечит”.
Одна моя пациентка в сильном стрессе вообще не спала и жила на стимуляторах. История закончилась диабетом 2 типа. При этом она похудела, прекрасно выглядела, глаза блестели. Но это до поры до времени.
Если человек не спит, не ест и не пьет (чистой воды) – не надо пытаться его лечить. И если пациент приходит на косметические процедуры, врачу необходимо знать, что он ест и как спит. Потому что если в вашей еде недостаточно белка, то никакие дорогие и современные коллагеностимулирующие процедуры не дадут эффекта, а вы зря потратите деньги.
