Витамин Д защищает от солнечных ожогов Витамин Д еще и отличный фотопротектор. Высокий уровень витамина Д помогает не обгореть на солнце, поэтому иногда его добавляют даже в крем. Но санскрином обязательно нужно пользоваться, так как это защита от эластоза, распада коллагеновых и эластиновых волокон и оксидативного стресса. Именно витамин Д является субстратом для полноценного функционирования защитных функций кожи. Санскрин – это такой зонтик, который просто помогает уравновесить процессы распада тканей и синтеза новых в пользу синтеза или хотя бы баланса. Поэтому, если вы собираетесь в отпуск, и планируете пляж, то проверьте витамин Д в крови. И убеждение, что летом пить вит Д не надо (солнце же) – не более, чем выдумка.