Это все стресс Уже все и все сказали о разрушительном действии сильного и длительного стресса на здоровье.  А мы сейчас все в нем. За исключением, возможно, тех легендарных личностей, которые провели последние две недели на випассане без связи с внешним миром. Важно понимать, что все эти симптомы организм будет прятать от нас до самой последней возможности, так он устроен.   Сегодня мы попросили эндокринолога клиники Екатерину Олеговну Бузину рассказать о   телесных симптомах, которые будут свидетельствовать о нервном перевозбуждении. Важно! Мозг может уверять, что все хорошо и стресса нет. Это не значит, что организм не реагирует! Для многих сложно соединить телесные ощущения с ментальными. Давайте разберемся, какие симптомы стресса может испытывать тело (и далеко необязательно мозг это будет осознавать). • влажные и часто холодные конечности. Особенно потливость усиливается на эмоциональное возбуждение. Например выступление на аудиторию. Ладошки мокрые (часто сокрытые и подмышки). • потоотделение подмышек сверх нормы вне физической активности. • головная боль при переутомлении. • постоянная слабость. • сложно выспаться, тяжело проснуться. • сложно уснуть, пробуждения ночью (в том числе в туалет). • сосудистый рисунок на коже после ванной или горячего душа. • акне. • чувство кома в горле, затруднения глотания. • чувство нехватки воздуха. • боль в спине (конечно есть и другие причины, кроме стресса). • дрожание рук (при исключении патологии) • болезненность при мочеиспускании, когда цистит исключен.  • повторяющаяся крапивница, когда не удаётся найти аллерген. • обострение или дебют экземы, псориаза. • повышение глюкозы в крови выше нормы без приема пищи. • учащение сердцебиения, повышение артериального давления на фоне негативных мыслей. • вздутие живота, рыхлый/жидкий стул, запор. •набор веса на фоне повышенного аппетита (не голода!). Большинство из этих симптомов люди считают нормой. Однако сигналы нервной системы о разбалансировке требуют внимания и коррекции.