​Что такое ПМС?  Недавно на просторах интернета девушка жаловалась, что перед месячными на нее нападает страшный жор, такой, что она может соленый огурец заесть мороженым и на этом не остановится. Ситуация нередкая, скажу я вам. Настолько, что для месячных даже придумали страшное название – критические дни.  Только вот в них не должно быть ничего критического.  Менструация для организма женщины – абсолютно физиологичное состояние. Как в норме и беременность и лактация.  А если во время менструации женщина себя чувствует разбитой, берет отгулы на работе или пропускает школу, потому что просто не может встать с кровати, не способна справиться с эмоциями настолько, что это влияет на отношения с близкими, глотает таблетки и все, что плохо лежит в холодильнике – это не норма, а симптом. Даже если у нее и у ее мамы так было всю жизнь.   И да, пожалуйста, хватит это терпеть.   Почему такое происходит? Вы знаете, что у менструального цикла три фазы (ниже схема – для наглядности): фоликулярная фаза, овуляторная и лютеиновая. В первой фазе постепенно параллельно с ростом яйцеклетки растет уровень эстрогенов. После овуляции начинается фаза прогестероновая, растет эндометрий, происходит или не происходит беременность. Менструация наступает, когда беременность не состоялась, и этот эндометрий должен отторгнуться. Так вот, к первому дню менструации гормональный уровень на минимуме. А те, которые были в начальной фазе – должны свою биологическую функцию полностью отработать. Но если у вас изначально их мало, допустим, не очень хорошо работают яичники, гипофиз или надпочечники – тогда наступают различные искажения, и все симптомы ПМС – это сигнал бедствия от организма.  В следующем посте пройдемся по симптомам.