Заниматься спортом или хотя бы просто быть активным - это залог здоровья. Это профилактика саркопении, остеопороза, ожирения, сердечно сосудистых проблем - очень многие поломки в организме происходят из-за того, что человек банально не двигается. Но, конечно, современный мир таков, что куда-то в конце дня ехать и там еще и приседать со штангой многим довольно сложно. У некоторых моих пациентов даже на стандарт в 10 тысяч шагов не хватает времени. И очень здорово, что появляются такие сервисы, как FITSTARS, которые помогают нам немного побыть самому себе и тренером, и диетологом - не в полной мере, конечно, но по крайней мере направляют в правильное русло. Я попробовала, поизучала все опции и могу сказать, что довольна - по ту сторону экрана действительно команда специалистов. Особенно меня порадовало, что помимо упражнений есть еще и какой-то осмысленный подход к питанию, есть подсказки, рецепты, много всего интересного. И, главное, это именно приложение, которое скачивается в телефон, которое всегда под рукой и помогает следить за состоянием тела. Подойдет даже очень занятым людям. И сейчас можно купить безлимит навсегда со скидкой 70% по вот этой ссылке: https://clck.ru/34kt55