#кофестория Благодарность Чаще всего благодарность трактуют как вежливость. Хотя на самом деле, благодарность является чем-то вроде волшебного ключика, который открывает двери… к счастью. Весь вопрос в том, как им воспользоваться. Чтобы научно доказать: правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс даже провел эксперимент. Несколько сотен добровольцев разделили на три группы. Первой дали задание ежедневно записывать в дневнике свои внутренние переживания; второй - фиксировать любые неприятные инциденты дня, а третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей, вызвавших у них чувство благодарности. Через 10 недель выяснилось, что жизнь участников первых двух групп не претерпела никаких существенных изменений, а вот люди из третьей группы, все без исключения - чаще смеялись, говорили, что занимаются даже повседневными бытовыми делами с удовольствием, больше не тревожатся о будущем, гораздо меньше волнуются о своем здоровье, и что уж совсем удивительно — у многих (всего-то за 2,5 месяца эксперимента!) даже пошёл в гору бизнес. Чудеса да и только! Однако, научно подтверждённый факт. В чем секрет? По мнению авторов эксперимента, в том, что участники 3 группы были вынуждены сфокусироваться на том хорошем, что ежедневно происходит и с каждым из нас, но остаётся незамеченным. Маленькие и большие радости так повлияли на их настроение и поведение, что расположили к ним и окружающих. Кстати, тогда же была отмечена важная деталь: списки благодарности в 3 группе с каждым днём становилось все больше и больше. Это позволило психологам сформулировать ещё одну закономерность: оказывается, чем чаще мы пытаемся отыскать причины для благодарности, тем легче и больше их находим. И становимся счастливее! Полная история про благодарность ТУТ