Вот уже почти год начинаю свой день с пролистывания телеграмм каналов. И чтения новостей. Раньше такого я даже представить себе не могла, а теперь вполне реальной задачей стало — регулировать количество информации. Ограничивать чтение ТГ-каналов. Не дергаться по пустякам. Не верить мгновенно написанному — перепроверять. В целом, в последние несколько месяцев кажется научилась в течение дня делать не больше трех подходов в телегам. Мониторинг с утра, в середине дня, и вечером. Более чем достаточно.