Как преодолеть сильный стресс и растерянность в эмиграции? Переехав в другую страну, Вы сталкиваетесь с сложностями не только в период адаптации, но даже спустя несколько лет. Первое, с чем вы встретились — это ворох проблем, которые нужно решить "прямо сейчас". Найти жилье, определиться с документами и работой, начать говорить на новом языке. Это огромный стресс для психики. Вы остались совершенно одни вдали от дома. Нет родственников, близких друзей и просто людей, с кем можно пообщаться на родном языке. Вся та жизнь, к которой вы привыкли, осталась в прошлом. Хорошая новость - найти психологическую поддержку можно на канале «Бережная эмиграция»<b>. Три психоаналитика (Екатерина, Оксана и Анастасия) рассказывают как преодолеть стресс, чувство подавленности и найти силы жить дальше. Вы сможете получить ответы, которые помогут именно в вашей ситуации. Подписывайтесь и читайте канал, если чувствуете, что в эмиграции Вам нужна поддержка https://t.me/PsychoanalysisEmigration