​​Зимой я теряю энергию быстрее, чем iPhone на морозе. Порой кажется, что сил нет даже на то, чтобы встать с кровати и дойти до рабочего стола (я работаю дома и мой «путь» на работу – длиной в несколько шагов).
Поэтому книга Триши Вулфри «Максимальная энергия» показалась мне заманчивой. Прочитать и начать жить по-новому: полной сил и энергии.
Книга поделена на 9 глав, в каждой из которых автор рассказывает о том, что еще вы можете сделать на пути к обретению утерянной энергии. Первые главы вызвали у меня недоумение – серьезно, вы нам советуете учиться говорить НЕТ и развивать разумный эгоизм (мудрые женщины с маминой работы обрели оба этих навыки разом и отвечают на попытки навесить на них лишнюю работу так – «я вам что, писька-разорвиська?»)? Больше всего понравились советы с примерными диалогами. К примеру, ваш начальник пытается привлечь вас к сверхурочной работе, а вы говорите ему, что у вас запланирован ужин в ресторане и вы не можете остаться после 18:00. Он настаивает, вы повторяете, что не можете. Что сделают 99% начальников в нашей реальности? Правильно – «поставят на галочку», будут крайне недовольны, а некоторые особо нервные уволят к херам. Хотя сам посыл – говорить нет – правильный. Да, даже начальникам.
Конечно, есть глава про осознанность. Ну и про питание и спорт. Если со спортом все более-менее ясно, но на питание у автора, конечно же, свой взгляд. Еще есть особая техника ТЭО – техника эмоционального освобождения. Если коротко – вы даете себе установку и, проговаривая ее, надавливает на особые точки на своем теле.
В целом, книга сносная, то есть я осилила ее до конца (хотя там всего-то 170 страниц), но в бумажном виде я бы ее не купила, и тем более не стала бы дарить друзьям.
Бумажная версия – 604 руб.
Электронная версия – 299 руб.