По следам вчерашней консультации с клиенткой. Чем отличается усилие от насилия? ✅️УСИЛИЕ - когда я что-то хочу, вижу ценность и смысл своего желания, и заставляю себя совершать определённые действия для его исполнения. ☑️НАСИЛИЕ - когда я не хочу, но кто-то другой говорит, что я должна, и я совершаю действия для достижения результата. Или я сама себе говорю, что должна, хотя не вижу ни ценности, ни смысла в том, что я делаю. Кстати, насилие над собой очень часто приводит к выгоранию. А как у вас с усилием/насилием? Что чаще приходится совершать?