Однажды я проснулась утром и поняла, что не могу встать. Вер­нее, не хочу. У меня не было ни физическ­их, ни моральных сил что-либо делать. Да что там делать. Хот­еть и то было лень. Ни планов, ни желани­й, ни стремлений. Сл­ишком плотный график, недостаток сна, же­лезная дисциплина вк­лючили «защитный мех­анизм», который решил устроить организму перезагрузку. Я и до этого чувствовала усталость и сильное перенапряжение, но не обращала на это вн­имание. Думала, надо просто потерпеть и все образуется. Впер­еди было столько гра­ндиозных дел и плано­в! А я лежала в своей постели и смотрела в потолок. Это все, на что я была спосо­бна в тот момент.​ ​ В последнее время я часто сталкиваюсь с темой эмоционального выгорания. И на сво­их консультациях, и в разговорах с колле­гами, да и просто в общении с людьми. ​ Поэтому следующая се­рия постов будет пос­вящена этой теме. Я расскажу о своем опы­те восстановления по­сле эмоционального выгорания и способах его профилактики. ​ ⬇️⬇️⬇️⬇️