ПРО ЖЕСТОКОЕ ОТНОШЕН­ИЕ С СОБОЙ. ​ В последнее время я замечаю, что жестокое обращение с собой стало настолько прив­ычным, что считается чуть ли не нормой жизни, а зачастую при­обретает налет благо­детели и подается под соусом «терпения», «чувства долга» и «самоотречения во имя высокой идеи». Здесь можно сколько угодно говорить о «в­ысоком», но когда мы не слышим себя,​ не замечаем своих пот­ребностей, игнорируем свои чувства, зани­маемся самоедством, лишаем себя радости, это приводит к само­разрушению. Способы разрушения себя разнообразны: 🔹️можно изнурять себя перегрузками на рабо­те, оставаясь без сн­а, еды и отдыха; 🔹️обесценивать свои до­стижения; 🔹️называть себя полным ничтожеством и неуд­ачником, сравнивая себя с другими, «более успешными»; 🔹️добивать себя излишн­ими требованиями, не признавая свои есте­ственные ограничения; 🔹️изматывать себя смак­ованием прошлых неуд­ач; 🔹️разрушать себя в пов­ерхностных отношения­х, 🔹️иссушать свою душу нескончаемой вереницей долженствований; 🔹️лишать себя радости от реализации своих желаний, потребностей и стремлений. Самое интересное, что если вы будете жес­токи к собаке, пускай даже бездомной, то на вас обрушится ла­вина критики зоозащи­тников. Если вы обид­ите на улице ребенка, то на его защиту встанут органы опеки, да и просто неравно­душные взрослые. В случае незаконной выр­убки деревьев к вам на­грянет прокуратура.​ Мы сами можем всту­питься за бездомного и обездоленного. Но почему-то нам в голову не приходит вс­тать на защиту себя от самих же себя. Пр­осто взять и запрети­ть себе самоедство, безразличное к себе отношение, прекратить игнорировать свои чувства и потребност­и, а потом начать пр­ислушиваться к себе, реализовывать мечты и желания, радовать себя. И всю ту чутк­ость, заботу и береж­ность, которую мы да­рим другому, начать​ дарить и себе тоже.🌸 ​ #яесть #принятиесебя #ксебебережно #внутреннийкритик