КАК МЫ УБЕГАЕМ ОТ​ СЕБЯ? Однажды я летела в самолете с одной прекрасной женщиной. Красивой, стильной, успешной. Ей было чуть за пятьдесят, она была замужем, и у них было двое взрослых детей.​ А еще у нее был грандиозный проект в сфере искусства, в который она вкладывала всю свою душу, время и силы. Вот именно ​ о нем она​ мне и рассказывала большую часть полёта. Рассказывала с воодушевлением, азартом и гордостью. Прямо глаза горели. Потом она как-то незаметно переключилась на семью, детей, мужа. И вся ее уверенность с азартом и гордостью постепенно исчезли, а на глаза навернулись слезы. Как оказалось, отношений с мужем уже давно не было — жили,​ как соседи. Сыновья ей почти не звонили и, казалось, что им вообще не было до неё никакого дела. Дома одной оставаться было невыносимо. И грандиозный проект​ стал единственной отдушиной в ее одинокой и тоскливой жизни. Потом она замолчала, и какое-то время сидела, сосредоточившись на себе. А потом вдруг опомни­лась, «взяла себя в руки», улыбнулась и сказала, что «жизнь ее прекрасна и удиви­тельна, и впереди ее ждут великие дела». Я часто замечаю, как люди пытаются игнор­ировать проблемные сферы своей жизни, пы­таясь переключиться на что-то более прия­тное и понятное. Вообще избегание неп­риятных для себя сит­уаций — это защитный механизм нашей псих­ики.​ Мы так оберег­аем себя от болезнен­ных переживаний.​ Когда мы чувствуем, что в нашей жизни что­-то происходит не та­к, это вызывает трев­огу и массу других «негативных» эмоций, которые сложно выдер­живать. И бегство нам кажется достойным выходом из сложившей­ся ситуации. Просто взять и переключиться на что-то более по­дходящее, и заглушит­ь, таким образом, эм­оции, которые вызыва­ют боль и дискомфорт. Помимо работы от тре­воги можно еще убежа­ть: 🔸️в учебу 🔸️в творчество 🔸️в благотворительность 🔸️в ЗОЖ 🔸️в семью и отношения 🔸️в материнство 🔸️в духовность 🔸️в путешествия Я специально не напи­сала здесь про алког­олизм, игроманию и переедание – их вред для здоровья и жизни очевиден. Я написала о тех «убежищах», которые по сути хоро­шие и социально одоб­ряемые. Но они хороши не когда мы в них убегаем, а когда в них осознанно идем. Движемся не «от» себя, а «к» себе. Ведь от себя все равно не убежишь, сколько не пытайся. А вы когда-нибудь от себя убегали? Если да, то куда? #отношения #тревожность #кризис #каквыйтиизкризиса