КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРОТИЧНОЙ ВИНЫ? 1. Признать, что вина есть и она нездоровая, она вас изматывает и приносит массу страданий. 2. Посмотреть, какие вторичные выгоды вы получаете от этого чувства. И решить для себя, хотите ли вы от них избавиться. 3. Если вина вас мучает, но избавляться от нее вы не хотите, то​ лучше обратиться к специалисту. Часто невротичная вина служит защитой от тяжелых переживаний и состояний. И тогда следует разбираться, например, с повышенной тревожностью, созависимостью, аутоагрессией и пр. Поскольку невротичная вина формируется в детстве в небезопасных​ отношениях со значимыми взрослыми, то и исцеляется она тоже в отношениях – теплых, принимающих и поддерживающих. #чувствовины #эмоции #психотерапия