«Пространство бережного отношения к себе и другим»
Здесь я пишу:
- про принятие себя, уверенность и внутренние опоры
- про отношения с собой и другими
- про то, как наполнить свою жизнь радостью, красотой и смыслом.
Здесь тепло и безопасно.
ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ ОТ НЕВРОТИЧНОЙ ВИНЫ
1️⃣ Чувство вины «дает право» ничего не менять в своей жизни.
Есть люди, которые десятилетиями чувствую себя виноватыми в чем-либо или перед кем-либо, но при этом и палец за палец не пошевелят, чтобы что-нибудь изменить.
- Я так виновата перед ним. Так виновата. Так виновата.🙉
- Ну так иди и попроси прощения.
- Нет, не пойду. Он меня не простит.
- Почему?
- Потому что нет мне прощения.🙈
И в таком самобичевании могут проходить годы...
2️⃣ Скрытое чувство превосходства над другими. Ощущение себя "особо нравственным и совестливым"
«Разве можно в этой ситуации чувствовать что-то другое?! Я вообще не понимаю, как так можно! У меня лично такое чувство вины!!!» 🙉🙉🙉 (Здесь подразумевается «в отличие от тех других, которые не испытывают это чувство».)
Это хорошая возможность почувствовать себя лучше других. Да и вообще хорошо себя почувствовать.
Здесь всегда важно помнить, что все чувствуют по-разному и внутренний мир другого человека нам не подконтролен. И осуждать других людей за то, что они чувствуют/не чувствуют как-то странно.🤷♀️
3️⃣ У религиозных людей может срабатывать магическое мышление. Мол, чем больше я буду виноватиться, тем больше шансов заслужить прощение у высших сил.
4️⃣ Средство защиты от внутренней пустоты.
Часто встречается в созависимых отношениях. Когда один из партнеров начинает отдаляться, другой может испытывать чувство вины, что мол он что-то не так делал: например, недостаточно заботился. Вместо того, чтобы посмотреть внутрь себя, начинается внешняя работа над тем, что можно еще сделать, чтобы компенсировать «недостаточность» и восстановить отношения.
5️⃣ Средство защиты.
Если человек сам себя корит и обвиняет, то другие этого делать уже не должны. Да и плохим его уже никак нельзя назвать, учитывая, что он добровольно себя бичует без чьего-либо напоминания.
Но так считает он сам, а не окружающие, поэтому обвинения или критика с их стороны воспринимаются очень болезненно.
А вы когда-нибудь получали "бонусы", испытывая чувство вины?
✅️ На днях расскажу о еще одном преимуществе чувства вины. Часто с ним сейчас сталкиваюсь во время своих консультаций. Поэтому посвящу ему отдельный пост.
#чувствовины #эмоции