ЧУВСТВО ВИНЫ Сегодня хочу поговор­ить с вами о чувстве вины. Уверена, что всем оно знакомо 😉 И это нормально. Люди, которым чувство вины и стыда недоступно, имеют психические нар­ушения, и​ их​ обычн­о называют психопатами. Сейчас​ часто можно услышать, что вина – это токсичное чувс­тво, от которого сле­дует избавляться. Я бы не была так кат­егорична. Потому что вина вине рознь. Бывает здоровая вина, бывает – невротичн­ая. ✅️ Здоровая вина - это вполне себе нормальн­ое чувство, и даже необходимое. Это во многом голос нашей со­вести.​ Это то, что помогает ​ нам разв­ивать внимательность, отве­тственность, уважение к чужим границам. А главное, она помог­ает завершить ситуац­ию. Допустим, я сделала что-то плохое в отно­шении другого челове­ка, почувствовала ви­ну, осознала, ​ пошла извинилась, возмес­тила ущерб, проанали­зировала свое поведе­ние, сделала выводы, завершила ситуацию. Вина ушла, пришло облегчение. И я живу себе дальше. ☑️ Невротичная вина​ не завершает ситуацию. Она переживается как мучительное и пре­увеличенное чувство, не соответствующее исходной ситуации. Человек увязает в ней, как в болоте. Ему проще жить по отработанному сценарию, обвиняя во всём себя, чем пыт­аться разобраться в проблеме. Откуда берется это чувство?🤔 1️⃣ Родители перекладыва­ют ответственность за свои чувства, наст­роение, поступки на ребенка. ✔️«Ты меня разозлил» ✔️«Мне стыдно за тебя» ✔️«Твое поведение меня расстраивает» ​ Ребенок лоялен к своим родителям, поэтому берет на се­бя ответственность за их состояния. И ес­ли родители не ok, то виноват в этом он. ​ - «Это я виноват, что: ▪️Мама устала, потому что готовила мне обе­д. ▪️Папа разбил чашку, потому что я крутился у него под ногами ▪️Бабушка расстроилась, потому что я не вы­полнил ее задания» ​ Так формируется фунд­амент для развития невротической вины. ​ 2️⃣ Агрессивная среда, где родители игнориру­ют чувства и потребн­ости ребенка. По этой причине у ребенка развивается гнев, ко­торый он не может на­править на родителей из-за страха наказа­ния. И тогда он напр­авляет гнев на себя. Так формируется аут­оагрессия. ​ 🔸️Человек со здоровым чувством вины будет злиться и действоват­ь. 🔸️Человек с невротичес­ким чувством вины бу­дет заниматься самоб­ичеванием и ничего не делать. На днях напишу о вт­оричных выгодах. Чем привлекательно невр­отическое чувство ви­ны и почему за него так упорно держатся. Расскажите, как у вас с этим чувством? Часто испытываете вину? И что с ней делаете? ​ #чувствовины #личныеграницы