Как помочь себе справиться со сложным эмоциональным состоянием? ‼️То, что вы сейчас испытываете - это нормально но. Это ваша реакция на происходящее. С этим не надо бороться, а надо помочь себе это прожить. Вместо критики и понуждения - тепло и бережность ❤️ 🔹️Как через тело помочь себе спр­авиться с сильными переживаниями? 🔹️ Простое упражнение для обретения опоры 🔹️Что делать с "эмоциональными качелями", когда шатается из стороны в сторону? 🔹️Как начать управлять ситуацией? #яесть #эмоции #самоподдержка #ксебебережно #вопрос_ответ #видео