"Как справиться с тревогой?" 🔹️Откуда берется тревога? Почему мы тревожимся? 🔹️Какие факторы повышают тревожность? 🔹️Что делать, чтобы "не накручивать" себя? 🔹️Что помогает снизить тревогу и войти в устойчивое состояние? 🔹️Преимущества устойчивого состояния. #тревожность #эмоции #самоподдержка #видео #вопрос_ответ