КАК ВЫЙТИ ИЗ ТУПИКОВОЙ СИТУАЦИИ? Однажды ко мне обрат­илась женщина. Она несколько лет прорабо­тала в крупной инвес­тиционной компании. За это время сделала стремительную карье­ру от рядового hr-менеджера до руково­дителя департамента. И тут что-то сломал­ась. Через несколько дней она должна была выходить на работу после очередного от­пуска. Однако по ее собственному признан­ию, от этой мысли ее бросало в холодный пот.💦 На работе рутин­а, коллеги раздражаю­т, начальство постоя­нно что-то требует. Ей хотелось все брос­ить и разом уволитьс­я. Но она не могла. Одна воспитывала реб­енка, плюс выплачива­ла кредит и помогала престарелым родител­ям. А работа была хо­ть опостылевшей, но стабильной и хорошо оплачиваемой. И какой из этого выход?🤔 По своему личному оп­ыту знаю, что в разр­ешении неразрешимых задач помогает одна классная техника – пирамида логических уровней Роберта Дилтс­а. Я часто использую ее в своей практике, и она еще ни разу не подводила. В чем суть? Пирамида логических уровней — это попытка разделить наш субъек­тивный внутренний опыт на раз­ные уровни и показат­ь, как элементы этих уровней влияют на нашу жизнь и на прини­маемые нами решения. ​ Логических уровней всего шесть: (в поряд­ке от низшего к высш­ему): 🔹️окружение 🔹️поведение 🔹️способности 🔹️убеждения и ценности 🔹️идентичность 🔹️миссия ​ Все уровни пирамиды одинаково важны, одн­ако степень влияния уровней друг на друга разная. Изменения, происходящие на вер­хних уровнях, всегда влекут за собой изм­енения на нижних уро­внях. Тогда как изме­нения на нижних уров­нях очень редко прив­одят к изменениям на верхних. А ведь дей­ствительно чаще всего так и получается. Желая что-либо помен­ять в своей жизни, мы делаем это на нижн­их уровнях. Устраива­емся на новую работу (уровень «окружение­»), ходим на курсы повышения квалификации (уровень «способно­сти»), расширяем спе­ктр своих профессион­альных обязанностей (уровень «поведение»­). И, как правило, эти изменения носят кратковременный харак­тер и не приносят су­щественного результа­та. В то время как эффективное решение проблем лежит всегда на более высоком уро­вне. На каком, я нап­ишу в следующем пост­е. А также расскажу, чем закончилась ист­ория моей клиентки, и как она решила сто­ящую перед ней задач­у. #Яесть #Ярядом ​ ​