Научитесь говорить «нет» тому, что вам неинтересно, невыгодно, несвоевременно, что причиняет вам неудобства, что расстраивает вас, что отнимает у вас время и силы. Когда мы делаем то, что идет вразрез с нашими целями, ценностями, стремлениями мы теряем энергию. Помимо этого скапливается обида, злость, раздражение, которое рано или поздно выливаются в ругань, скандал, а иногда и в бунт. У каждого своя точка кипения.🔥 Бузыкин из фильма «Осенний марафон» «вскипел» на Скофилде: «А полы тебе помыть не требуется? А то я вымою. Ты свистни!» Именно для того, чтобы не доводить себя до такого состояния, стоит обозначать и соблюдать свои личные границы. #личныеграницы #отношения