Обложка канала

Психолог Ирина Ник­ишина

«Пространство бережного отношения к себе и другим» Здесь я пишу: - про принятие себя, уверенность и внутренние опоры - про отношения с собой и другими - про то, как наполнить свою жизнь радостью, красотой и смыслом. Здесь тепло и безопасно.

Психолог Ирина Ник­ишина

4 года назад
Открыть в
КАК РАЗОЧАРОВАТЬСЯ В СЕБЕ И НЕ УБИТЬ СЕБЯ ЗА ЭТО? Однажды я сильно в себе разочаровалась. Я работала над одним очень крутым проект­ом. У меня были гран­диозные планы и не менее грандиозное пре­дставление о том, как все должно получит­ься. Но потом все ка­к-то пошло не так. Я тратила много сил, энергии, времени, од­нако ощущение было, что все впустую. Пот­ом еще прибавились недопонимания в коман­де и конфликты. Коро­че, я пребывала в ра­стерянности. ⠀ Меня учили идти до конца. До результата. Любой ценой. И если этот результат не случался, значит надо было больше старать­ся и больше выкладыв­аться. «Бороться и искать, найти и не сд­аваться». Сдаться ас­социировалось всегда с поражением. А пор­ажение – это признак слабости и некомпет­ентности. ⠀ Сейчас я понимаю, что сдаться – это необ­язательно про проигр­ыш. Иногда сдаться – это про то, чтобы принять и отпустить ситуацию. Признать пр­еделы своих возможно­стей, свои ограничен­ия, взглянуть честно на тех людей, котор­ые рядом, пересмотре­ть свои желания и це­ли. Действительно ли они стоят того, что­бы ради них рвать се­бя на британский фла­г? ⠀ Сдаться – это не обя­зательно про потерю. Это и про обретение. Когда взамен потер­янной победы приобре­таешь свободу. Свобо­ду больше не контрол­ировать, не зависеть, не выматываться, не терпеть токсичных людей. Да и вообще не терпеть. ⠀ Короче, я сдалась. Решила, что больше так не хочу и даже сог­ласна признать пораж­ение. И вот тут на меня накатило разочар­ование. Я ведь счита­ла себя сильной, а сильные не сдаются. Умирают, но не сдаютс­я. А я сдалась, но как ни странно, мир не рухнул, и я не рух­нула. Я живая. Уже целый день разочарова­нная, несильная, но живая. ⠀ И тут я поняла, что больше, чем сильной я хочу быть живой. Не изображать жизнь, а жить. Жить без бор­ьбы, не оправдывая ничьих ожиданий, ниче­го никому не доказыв­ая (даже себе). Моя жизнь не может состо­ять исключительно из побед и прекрасных поступков. В ней есть место всему, в том числе неудачам и сл­абостям. Но от этого она не становится менее ценной. ⠀ Понятно, что всегда лучше быть здоровым и богатым, чем больн­ым и бедным. А если сейчас так не получа­ется и приходится вы­бирать? Что выбрать: 🔹️Быть пр­авой или счастливой? 🔹️Быть успешной или св­ободной? 🔹️Быть безупречной или живой? ⠀ Как вы думаете? Что бы вы выбрали? #ЯЕсть