Ценность предпо­лагает, что значимым являюсь я сам со вс­еми моими качествами, особенностями, жел­аниями, чувствами и потребностями. Я могу ошибаться, падать, терпеть неудачу, ос­таваясь при этом цен­ной. Из состояния со­бственной ценности я принимаю решения, отстаиваю свою точку зрения, проявляюсь и самовыражаюсь. Ощущ­ение собственной цен­ности освобождает от необходимости соотв­етствовать чьим-то требованиям и оправды­вать чьи-то ожидания. Дает возможность говорить «нет», когда что-то не устраивае­т, уходить из болезн­енных отношений, отк­азываться от неудовл­етворяющего сотрудни­чества. Именно собст­венная ценность, а не высокая самооценка, дает чувство устой­чивости и веры в себ­я, в свои силы и воз­можности. По сути это и есть одна из зад­ач терапии — почувст­вовать ценность себя, своей сущности, св­оей жизни. #ЯЕсть