Подробная видео инструкция использования вагинальных шариков 👆 Помните, что дольше ЧАСА хотить с вагинальным шарик не рекомендуется, лично я начинала с ~20 минут каждый день, сейчас тренируюсь 15 минут через день. Из всего многообразия представленного на рынке, мне понравились три набора шариков. Я выбрала для себя более дорогие, но так же мне понравились на ощупь и по всем параметром более бюджетные варианты, фото скидываю: