Как накачать «ИНТИМНЫЕ» мышцы. Мой директ завален этим вопросом. Правильное называние - мышцы тазового дна, и прокачать их намного проще чем накачать, например, задницу)) эта зона очень отзывчива и быстро приходит в тонус. К тому же тренировки очень простые, не сложные и местами даже приятные 😉 повышение сексуальности вам гарантировано! Первое что вам понадобится - вагинальные шарики? Когда вы начнёте выбирать, офигеете от количества разнообразия и обязательно растеряетесь 😄 Поэтому КАКИЕ выбрать? ▫️Не стоит сразу брать самые тяжёлые: если вы никогда не тренировали мышцы тазового дна до этого то есть риск получить микротрещины и разрывы. Это тоже самое что придти первый раз в тренажёрный зал и взять на силовой тренировке веса 50+ кг. Для новичков лучше брать шарики диаметром ~3 см. ▫️Шарики бывают из разного материала: лучше остановить выбор на силиконовых, это самый гигиеничный материал, хвостик сделан из того же материала, что и шар. В остальных же вариантах хвостик шарика обычно просто ниточка, которую проблематично тщательно мыть и дезинфицировать, из-за чего на ней могут скапливаться микробы. Также следите чтобы в шариках не было никаких отверстий, куда могут забиваться загрязнения. ▫️Покупайте шарики в сертифицированном сексшопе, чтобы быть уверенными в качестве материалов, никаких алиеспресс! Важны качественные материалы. ▫️Правила ухода за вагинальными шариками. Грамотный уход и хранение также очень важны. 1. Сразу после покупки, а также после каждого использования обязательно обрабатывайте шарики хлоргексидином/мирамистином/специальным антисептиком из сексшопа. 2. До и после использования моем тренажер и руки тёплой водой с мылом; 3. При необходимости используем смазку на водной основе (смазки на масляной основе НЕ сочетаются с силиконовым шариками, секс-игрушками и презервативами) 4. Храним шарики в специальном чехле или завернув в чистое полотенце, вдали от солнечных лучей. Было полезно? Жду обратную связь 🔥❤️ если хотите такой контент.