Обложка канала

Ирена жарит пирожки

56658 @Irena_pol

Секс, отношения, материнство, блогинг

Ирена жарит пирожки

4 года назад
Открыть в
#психологи Дублирую арт-техники письменно. "История одной линии" (можно вместе с детьми). А4 + цветные карандаши. Рисуем линии каракули. Выбираем любой цвет с которым ассоциируется линия-эмоция. Рисовать быстро, не задумываясь на одном листе бумаги. Линии могут пересекаться между собой. Они могут быть разными, как вам хочется, правил и рамок нет. Цвета могут повторяться. 1. Нарисуйте линию добрую. Как она будет выглядеть и каким цветом? (фантазируйте к каждой линии) 2. Линия веселья. 3. Линия грусти. 4. Линия счастья. 5. Линия злости. 6. Линия вдохновения. 7. Линия страха. 8. Линия печали. Вы можете продолжать этот список, как вам хочется. Затем, выбрать одну линию с которой хочется по взаимодействовать. Перевернуть лист, взять в руки тот цвет и просто на бумаге рисовать каракули. Присмотреться к своей работе. И среди этих каракуль увидеть образы. Можно какие-то элементы добавить, обвести, выделить, раскрасить. Если образы не видите, покрутмте лист и рассмотрите под другим ракурсом. Вопросы к работе: • что за образы Вы видите у себя в работе? • какие эмоции и чувства вызывает у вас эти образы? • о чем они вам хотят рассказать? • на какие новые идеи и мысли они вас вдохновляют? Эту технику можно продолжать. Например: • Вместе с детьми придумайте историю/сказку про увиденные образы. • можно образы, которые нравятся вырезать и создать коллаж (добавить вырезки из журналов, дополнить рисунком и т.д.) Когда взрослый или ребёнок работает с линией и этими образами, человек знакомится с внутренним миром и находит ответы. Во времени себя не ограничивайте.