Должны ли мы любить всех и каждого?

Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые нам не нравятся или не приятны в общении. Исходя из правил этикета, проявлять недовольство - некорректно. Но и терпеть завистливых, злых и недовольных личностей крайне тяжело. Психолог Кароль Брекман утверждает, что заставлять себя не следует. Наша задача научиться правильно их обходить.

💔 Всех любить не получится. Первое, чему вы должны научиться – контролировать свое раздражение. Нейтральное отношение станет для вас большим рывком вперед.

👤 Научитесь признавать свою неприязнь. Произнесите про себя, например, «Я ненавижу своего коллегу». При отрицании этого чувства ранее, сейчас это вам должно помочь и облегчить внутренний конфликт.

🧘‍♀️ Следующий шаг – изучите причину вашей нелюбви к коллеге. Причины могут быть совершенно разными. Иногда это одежда, иногда привычки, а порой это схожесть с вами. Вас никогда не сравнивали с ненавистным вам человеком?

🗨️ Ваше ли это раздражение? Постоянное нахождение в офисе с вечно недовольным коллегой отобразится и на вас. Люди являются социальными существами постоянно влияя друг на друга.

🧐 Проведите самоанализ. Часто люди сталкиваются с проблемой своей раздраженности из-за детских обид или травм. Вспомните всю свою жизнь и отпустите свои прошлые негативные эмоции. Иногда для этого может потребоваться поход к психологу.

😀 И наконец - старайтесь в любой ситуации настраивать себя на позитивный лад. В момент агрессии думайте о чем-то приятном для себя, пропускайте мимо ушей язвительные замечания раздражителя.  

Будьте здоровы!