Отеки ног: почему они появляются?

Появление отеков на ногах может быть сигналом нарушений работы организма и серьезных заболеваний.Чтобы определить отек ног, достаточно надавить пальцем на голень, подержать 10–15 секунд и убрать палец. Если вмятина осталась и держится не менее 30-60 секунд, значит у вас имеется отек.

Причинами отеков могут являться:

👉 Травма в области ног;

👉 Длительное нахождение в вертикальном положении;

👉 Обувь на высоком каблуке;

👉 Малоподвижный образ жизни;

👉 Аллергическая реакция;

👉 Заболевания сердечной сосудистой системы;

👉 Заболевания почек;

👉 Заболевания печени;

👉 Дисфункция щитовидной железы;

👉 Нарушение оттока лимфы.

Нередко в отеках ног виноват образ жизни. После работы стоя найдите время, чтобы полежать, располагая ноги повыше. Это улучшит отток застоявшейся крови. Добавьте в рацион питания калийсодержащие продукты (бананы, листовой салат, абрикосы или курага, персики). Летом полезны ягоды, которые обладают мочегонным действием: арбузы, брусника, земляника.

👨‍⚕️В том случае, когда причиной отечности ног являются не положение тела или физические нагрузки, необходима срочная консультация одного или нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, ангиолога (флеболога), уролога.

Будьте здоровы!