#факты

5 фактов о здоровье человека после 60

Мы стареем быстрее, чем кажется. Но переживать по этому поводу не стоит, ведь это нормально.  Боязнь наступления старости — самая популярная человеческая фобия. И хоть отменить процесс старения невозможно, важно знать, как вы стареете. 

Чего ждать к 60 годам? И к чему следует подготовиться? Приведем 5 фактов о здоровье человека после 60 лет.

Нарушается терморегуляция. Это связано с недостаточностью контролирующих механизмов гипоталамуса в оценке температуры окружающей среды. Ответы на охлаждение у пожилых снижены или отсутствуют, отсюда — высок риск переохлаждения.

Рост уменьшается. Доказано, что мужчины к старости теряют в среднем 2,5 сантиметров роста, тогда как женщины более 5 сантиметров. Специалисты по гериатрии доказали, что «понижение» обусловлено старением суставной хрящевой ткани. Проще говоря, наш позвоночник становится меньше.

Внешность изменяется. Конечно, очевидно, что у нас появляются мимические морщины.  Влияние ультрафиолета также откладывают свой отпечаток на кругах под глазами, щеках, на лбу и подбородке. Наша кожа становится все тоньше и более уязвимой.

Мозг «усыхает». Такой факт был доказан лишь недавно. Исследователи считают, что с возрастом у человека уменьшается количество новых нейронных связей. Кроме того, у многих людей было обнаружено изменение в размере коры головного мозга. 

Мы хуже чувствуем вкус пищи. После 60-ти человек начинает хуже чувствовать вкус пищи. В особенности страдают рецепторы сладкого и соленого вкуса. Вот почему наши бабушки часто пересаливают и добавляют в пищу большое количество сахара.

Крепкого здоровья! ✌️