GymTips - фитнес и бодибилдинг(@Gymtipschannel). https://www.youtube.com/watch?v=NjjmwnPMGv0

GymTips - фитнес и бодибилдинг

164 @Gymtipschannel

Открыть

Канал Макса Климова о фитнесе и бодибилдинге. Видеоуроки, аудиоподкасты, записи прямых трансляций - подписывайся скорее, здесь интересно!

GymTips - фитнес и бодибилдинг

@Gymtipschannel 9 лет назад

Открыть в

https://www.youtube.com/watch?v=NjjmwnPMGv0

Как делать: СТАНОВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ

Становая тяга на прямых ногах с акцентом на ягодичные мышцы и бицепсы бедра - чтобы добиться максимального растяжения, делайте упор на пятки. Группа в ВК: ht...

YouTube