Я раньше серьезно к этому не относилась и всегда оправдывала себя тем,что у меня учёба и самая идеальная morning routine это просто поспать лишние 15 минут. Но в какой-то момент на меня свалилось осознание,что эти 15 минут не приближают меня к здоровому сну и весь мой день проходит из-за них в попыхах и со спутанными мыслями в голове. Я знала,что для своей же организованности мне просто необходимо планировать свое утро-и чем детальнее я его планирую,тем больше вероятность,что я вообще встану. Помню,как сначала просто медитировала пока сохнет кожа после умывания,потом добавила обязательно вакуум и маску для лица🤞🏼 Эти три вещи,которые я делаю абсолютно каждое утро,дают мне ощущение контроля. Поэтому,если у вас чаще всего загруженное утро и ввиду этого нет сил-утренняя рутина тем более необходима. Попробуйте посвятить этому 15 минут и вы увидите,что на самом деле это никак вас не задерживает.Суета и неопределённость съедают больше времени и сил👌🏼