GREATEROUTINE(@GREATROUTINE). Очень крутое упражнение Я часто к нему прибегаю,когда меня начинает что-то раздражать🤞🏼 Если вам ин

Очень крутое упражнение Я часто к нему прибегаю,когда меня начинает что-то раздражать🤞🏼 Если вам интересно,что за метод Седоны,то рассказываю. Создатель этого метода-Лестер Левенсон,был уверен ,что физиологические недуги напрямую связаны с негативными эмоциями. Он создал метод,суть которого заключается в проработке 5 вопросов: 1️⃣Что сейчас происходит со мной? 2️⃣Могу ли я это принять? 3️⃣Могу ли я это отпустить? 4️⃣Действительно ли я отпущу? 5️⃣Когда я отпущу? Это тоже очень классно,но мне кажется адаптированная версия гораздо индивидуальнее и не требует особой расшифровки👌🏼