​​Миф 1. Прокрастинация

Когда человек говорит, что откладывает дела на потом, это означает одно: никаких дел у него нет. Он променял их на лёгкие задачи и получает слабые, но стабильные удовольствия. Мозг даёт сигнал вырабатывать гормоны удовольствия за решение любых задачек. Понял смысл мема в соцсети? Молодец, получи удовольствие. Уловил посыл сериала? Так держать, вот тебе ещё немного удовольствия. А зачем напрягаться и делать что-то сложное, если и так хорошо? Поэтому человек заявляет: «У меня прокрастинация..»

Но вы можете выбрать удовольствия правильно. Нагрузите свой мозг нормальными задачами, а не скролом ленты в соцсетях. Когда вы сами решите сложную проблему, то испытаете реальное удовольствие. И поймёте, что это не идёт ни в какое сравнение с пассивным потреблением информации.

И тогда не нужно будет себя ограничивать или заставлять. Вы поймёте, что тратили свою жизнь на ерунду.
Поэтому забудьте это тупое слово «прокрастинация» и решайте уже свои дела.