Люблю шутить, что когда фигуры нет, нечего ее и беречь, но дела обстоят немного иначе. Задача не выйти за рамки размера одежды из соображений экономии все-таки у меня стоит. Рот закрыть трудно, честно, ем на нервах. Выход какой: больше двигаться или делать упражнения. Ходить в спортзал мне впадлу, абонемент есть. Погодка сейчас чисто моя, но одно дело в ресторан пойти при такой погоде, а другое в зал😂😂😂 Поэтому лучший вариант -включить 20-30 минутную тренировку(или даже меньше), знать, что это скоро закончится и попробовать не ненавидеть все вокруг😂 У меня безлимитная подписка на Fitstars. Там 1400 разнообразных тренировок по 93 программам: похудение, растяжка, зарядки, йога, зумба, пилатес и многое другое. Все программы подходят для новичков. Есть и раздел питания с рецептами, расчетом калорий. Недавно появились курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой, которые теперь также входят в подписку. А еще у них появились тренировки для детей от 3-х лет в игровой форме, кому-то пригодится! По моему промокоду скидка 70%, безлимит всего за 4950 руб. Fitstars я посещала чаще, чем доставала свой абонемент в спортзал за по-моему 40.000 Поэтому однозначно #благословляю и советую ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ