Во многих российских городах установилась ну очень жаркая погода🥵 ⠀ Forward даст пару советов, как легче переносить высокую температуру за окном: ☀️ Выпивайте не менее 2-2,5 литров прохладной воды и обязательно берите ее с собой на прогулки ☀️Отдавайте предпочтение легкой пище, поменьше жирных, жареных и соленых блюд ☀️Старайтесь долго не находиться на солнце в пиковые часы (с 12 до 16ч.) ☀️Постоянно проветривайте помещение, в котором находитесь ☀️ Не пренебрегайте головными уборами, иначе можно получить солнечный удар ☀️Выбирайте одежду только из дышащих и хорошо абсорбирующих влагу материалов. Найти такую можно в ассортименте Forward😎 Есть что добавить? Делитесь советами в комментариях👇🏻