Как мы воруем мотивацию у самих себя? Каждый человек получает удовольствие от разных вещей. Кому-то нравится играть в игры, смотреть сериалы, тренироваться или работать. Когда мы делаем то, что нам нравится, мы попадаем в зависимость от легкодоступного дофамина. У нас возникает зависимость от простых и быстрых удовольствий. Следовательно, уровень мотивации падает. Чтобы вернуть свою мотивацию, для начала нужно осознать проблему. После принятия проблемы следует пересмотреть свою жизнь. Определите свои цели, заведите дневник планов и задач, и затем маленькими, но мотивированными шагами идите к своей цели. Искусство Саморазвития