Найдите время на спорт Часто мы оправдываемся, что у нас нет времени на занятия спортом, потому что работа или учёба занимает целый день. Это не что иное, как самообман. Несмотря на то, что спорт действительно занимает некоторое время, он с лихвой компенсирует это тем, что вы гораздо эффективнее сможете решать любые задачи и изучать информацию в разы быстрее. Спорт делает вас умнее и здоровее. Обучаясь или работая без остановок, вы рискуете быстро выгореть или устать, что снизит ваш фокус и сведёт эффективность к минимуму. Именно здесь на помощь приходит спорт. Он отлично перезагрузит ваш мозг, прогонит кровь и повысит ваше настроение. Искусство Саморазвития