Что продуктивного можно сделать в течение дня? 1. Помедитируйте. Постарайтесь на 5-7 минут сконцентрироваться на дыхании, прогоняя плохие мысли прочь. 2. Повторите свои учебные конспекты. 3. Выпейте стакан теплой воды. Лучше - с лимоном. 4. Пересмотрите свои цели и планы на день. 5. Напишите "утренние страницы". Подробнее о них прочитайте в книге Джулии Кэмерон "Путь художника". 6. Сделайте бодрящую зарядку 7. Посмотрите несколько мотивирующих видео 8. Примите контрастный душ. 9. Приготовьте и съешьте полезный завтрак. 10. Напишите о десяти вещах, за которые вы благодарны. Искусство Саморазвития