Как избавиться от выгорания? 1. Признай усталость и прими, что тебе нужен отдых и перезагрузка. 2. Возьми перерыв и огради себя от всего, что связано с работой. 3. Начни заниматься спортом. 4. Много гуляй на свежем воздухе. 5. Попробуй новое хобби, чтобы отвлечься. 6. Минимизируй гаджеты, будь наедине с собой, медитируй и читай. 7. Общайся с людьми, которые тебя вдохновляют. 8. Разбавь рутину. 9. Чаще встречайся с друзьями. 10. Начни изучать что-то новое. Искусство Саморазвития