Как воспитать адекватную самооценку? 1. Хорошо понимать и соотносить свои реальные возможности, ограничения, навыки и прочие качества с объективной реальностью. Например, если вы хотите получить повышение на работе, то сначала нужно обучиться новым и полезным навыкам, и применять их на практике. Не стоит просить повышение просто потому что вам так хочется. Не отрывайтесь от реальности, а каждый день пытайтесь создать ее лучшую версию. Искусство Саморазвития