Как запоминать информацию? Мы склонны забывать новую информацию, исследования показали, что 60% всей полученной информации забывается в течении первого часа. Бесконечное бездумное повторение и многостраничные конспекты уже давно потеряли свою актуальность. Для того, чтобы раз и навсегда запомнить все, что вы выучили, придерживайтесь этих правил: 1. Высыпайтесь. Одна из функций сна – это перекачивание новой информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Если же вы решили учиться всю ночь, вы не только забудете все спустя нескольких часов, но и избавите себя от качественного отдыха. 2. Учитесь и повторяйте изученное в первые полчаса после пробуждения. Это время доказано самым эффективным для учебы и запоминания. 3. Делайте короткие заметки. Таким образом вы для себя определяете самое важное и лишний раз объясняете себе то, что выучили. По Факту | Саморазвитие