Правило 5 минут "5 минут достаточно, чтобы взяться за дело, понять в чем суть и не забросить начатое." Нам часто бывает сложно заставить себя сделать что-то, если перед нами большая задача. Принцип "5 минут" минимизирует страх перед предстоящими делами, ведь "вы здесь на 5 минут". Если лень начать делать даже такие вещи, как поход в спортзал, изучение иностранного языка или банальное чтение книги, то не стоит концентрироваться на том, как много времени уйдёт на все это. Надо перестать думать и начать делать. Лень тренироваться - начните собирать сумку на тренировку, лень учиться - возьмите книги, тетради и все, что вам необходимо, затем сядьте за рабочее место и начните делать. Как ни странно, но после 5 минут лень улетучивается без следа и вам становиться гораздо легче продолжать работу над поставленной задачей. По Факту | Саморазвитие