Как бороться с прокрастинацией? Прокрастинация – склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел. В XX веке проблема прокрастинации стала крайне актуальной. Основные причины: Страх ошибки – человек не берётся за дело, поскольку боится неудачи. Перфекционизм — человек концентрируется на идеальном результате и пугается возможной неудачи. Усталость — сигнал организма о том, что у него не хватает ресурсов для выполнения задачи. Для того, чтобы избавиться от такой привычки, во-первых, постарайтесь не корить себя за прокрастинацию, потому что чувство вины тут не лучший помощник. Затем, учитесь делать самые неприятные задачи с утра, такой маленький подвиг замотивирует вас на выполнение последующих дел. В таких делах, как написание дипломной работы или создание крупного проекта, нужно составить план, и выполнять задания в соответствии с ним. А главное - научитесь получать удовольствие от завершения дел, в том числе и неприятных. По Факту | Саморазвитие